Puede que hayas escuchado hablar de aromaterapia pero que no sepas muy bien que es y como podria cambiar tu vida. La mayoria solo sabemos un poco de los masajes o de las velas aromaticas. Sin embargo hay un uso terapeutico ancestral basado en aromaterapia.
Esto no es algo nuevo. Hace miles de años que los pueblos han usado aromaterapia para tratar problemas de salud. Hoy en dia, los medicos prefieren recetar medicinas rapidas que promocionan las grandes farmaceuticas. Drogas sinteticas que nos hacen sentir bien de inmediato y que de paso dejan efectos secundarios en nuestro cuerpo.
Hace más de cien años la heroina se utilizaba como medicina para la tos en niños; la cocaina se utilizaba inicialmente en coca cola y el arsenico se consideraba "bueno para la constitucion". Quizas a cientos de años de ahora, nuestro descendientes se preguntaran como puede ser que nos prescribian sustacias letales para "curar" diferentes problemas de salud.
La aromaterapia no es una "nuava droga". Es todo natural. Consiste en utilizar varios aceites esenciales para ayudar a mejorar la salud. Los aceites esenciales se obtienen de plantas, frutos, arboles...Hay más de 100 aceites esenciales que hoy en dia se utilizan par la salud como se hacia hace miles de años. La historia de Aromaterapia empieza hace más de 5000 años. Guerreros en el continente de africa consumian ciertas plantas para preparar sus cuerpos. Generalmente los humanos observavan los efectos de las plantas en los animales despues de que estos ultimos los hubieran consumido.
La "hierba de cabra en celo" es un ejemplo de una planta que se ha utilizado en siglos para aumentar la fertilidad en hombres y la impotencia. Mientras las plantas medicinales se han usado desde siempre para cuidar la salud y protegerse de las enfermedades, el concepto de aromaterapia, que consiste en usar aceites esenciales derivados de las plantas para tratar y curar, tiene su origen en el lejano oriente.
Como ejemplo, la lavanda es una flor con un aroma agradable que crece en todo el mundo, aunque prefiere los climas calidos. La lavanda se cultiva de forma masiva hoy en dia para conseguir aceites esenciales que tienen multiples utilidades en la cocina y hasta como antisepticos. Los aceites esenciales de esta planta se pueden utilizar para varias condiciones como el dolor de cabeza, insomnia, picaduras de instectos o simplemente para ayudar a relajarse.
La lavanda es uno de los pocos aceites esenciales que se puede utilizar directamente sobre la piel y tambien consumirse. Debido a sus propiedades antisepticas se utilizaba antes en los suelos de los hospitales para desinfectar. Hoy en dia todos los desinfectantes tienen componentes quimicos que son dañinos para los humanos y el medioambiente.
Aqui os dejamos un par de recetas:
Para masajes relajantes con Aceite esencial de lavanda.
* 30 ml de aceite de coco o de rosa mosqueta
* 5 gotas de aceite esencial de lavanda
* 3 gotas de aceite esencial de sandalo (valdria igual de rosa o mandarina)
Para aliviar dolore leves con Arbol de Té
* 30 ml de aceite de coco o de rosa mosqueta
* 4 gotas de chamomila
* 4 gotas de Arbol de Té (valdria igual de rosa o mandarina)
En otras entradas del blog os dejaremos mas recetas de aromaterapia incluso para poder preparar vuestro propio perfume.
RECORDAD: NUNCA APLICAR UN ACEITE ESENCIAL DIRECTAMENTE A LA PIEL. Siempre se ha de diluir en los que se llaman aceites portadores o aceites base, como el aceite de coco, de rosa mosqueta, de aguacate, de almendra dulce, de argan, incluso el aceite de oliva virgen o de aceite de girasol. Hay excepciones como la lavanda o la vainilla, pero como regla siempre diluirlos en aceites portadores.
Consulta lista completa de aceites portadores en otra entrada de nuestro blog.
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